Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2011
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 19,45g | Prot: 69,49g | Carbh: 227,81g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, oolong tea , Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Almuerzo: natures own light wheat bread 9 grain, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Mixed Salad Greens, bacos bacon bits. Cena: lean cuisine spaghetti. Pasa Bocas / Otros: weight watchers cookies and cream, clementines, popcorn smart pop. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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