Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 69,32g | Prot: 70,19g | Carbh: 112,12g.
Desayuno: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Almuerzo: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha Refogada, Jiló Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis. Cena: Clara de Ovo Cozida, Mãe Terra Semente de Linhaça, Cebolas Maduras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
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3335 kcal
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Ejercicio:
musculação - 1 hora, Pedaleando - 12 minutos, Montañismo - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de diony douglas
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