Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 73,98g | Prot: 38,63g | Carbh: 24,01g.
Desayuno: Hellim, Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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