Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 104,62g | Prot: 142,08g | Carbh: 166,58g.
Desayuno: La Serenísima Crema Clásica para Batir, IDN Nutrition Creatina, Punta del Agua Queso por Salut, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Manzana, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Banana, Ovo. Almuerzo: Abobrinha na Airfryer, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Sementes Chia Secas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Salada Caesar. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Cool Blue, Crema Clásica para Batir, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein, Capuccino, Arcor Natural Break Energía. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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