Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 63,56g | Carbh: 68,19g.
Desayuno: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Roka Marulu, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Almuerzo: Asya Armutu, Kayısı, Tatlı Kiraz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Cena: Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Izgara Köfte, Patlıcan Kebabı. más...
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1941 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 44 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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