Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 67,21g | Prot: 44,94g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: Ülker Pötibör Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Reçel Konserveleri, Tereyağı, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Trileçe, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Cena: Etli Türlü, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Çay (Demlenmiş), Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Karpuz. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Montañismo - 35 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamze0123456789
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