Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 81,18g | Carbh: 149,11g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana Nanica, Café com Açúcar, Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, A Granel Brócolis Refogado, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Neugebauer Chocolate Ao Leite, Galinhada, Galinhada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Mingau de Aveia. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanarampasso
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