Diario de Kmalzie, 21 jun. 21

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Endlich gehts wieder Abwärts

103 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:

1985 kcal

Grasa: 60,83g | Prot: 98,14g | Carbh: 254,98g. Desayuno: Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Foodspring Shape Shake Vanille, Ja! Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Mucci Waffelhörnchen Buttermilch Zitrone, Kohlrabi, Naturgut Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Hitchcock Zitrone Pur, Mineralwasser. más...

Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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Comentarios

Und gleich mit einem Schwung 🍀💪

21 jun. 21 por el miembro: Delihla1


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