Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
138,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1887 kcal
|
Grasa: 52,55g | Prot: 97,61g | Carbh: 261,80g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Vollkornbrot, Erdbeeren, Blaubeeren, Physalis, Aldi Nektarine. Almuerzo: Yofrutta Mit Schokobits. Cena: Tonic Water, Basilikum, Milbona Gratin Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Schalotten, Champignons, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Thermomix Pizzateig. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Kefir Maracuja, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. más...
|
|
4165 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Baño - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de benjaekscher
|