Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 67,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 66,73g | Prot: 87,84g | Carbh: 216,65g.
Desayuno: Beurre de Cacahuète, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Harry's American Sandwich Complet, Brugnon, Courgettine. Cena: Camembert le Rural, Carottes, Concombre (Pelé), Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Brugnon, Tomates, Graines de Chia Séchées, Carré Frais , Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Dés de Jambon, Sucrine, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g). Pasa Bocas / Otros: Chabrior Tableau d'honneur, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Fraise Intense, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Moelleux fourré compote. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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