Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 82,80g | Prot: 75,33g | Carbh: 117,01g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bağdat Hindistan Cevizi, Kuru Kayısı, Keten Tohumu, Ahududu, Badem, Muz, Bal, İçim Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sarımsak, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Zeytinyağı, Kabak. Cena: Zeytinyağı, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Muratbey Burgu Peynir, Sarı Tatlı Mısır, Göbek Marul, Sütaş Cacık, Sac Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Sırma Protein 01, Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melissaqk
|