Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 102,03g | Prot: 108,07g | Carbh: 243,76g.
Desayuno: Tuz, Bağdat Pul Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Biber Kızartması, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner , Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Cena: Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurtalı Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ertugrul Kilic
|