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80,2 06:00 Uhr
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 131,07g | Prot: 84,41g | Carbh: 235,57g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Cordon Bleu, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Pasa Bocas / Otros: Balisto Muesli-Mix, Choco Bistro Black And White, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Banane. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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