Diario de gabrys-jersleben, 21 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
107,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:
1005 kcal Grasa: 36,30g | Prot: 80,18g | Carbh: 80,70g.   Desayuno: Exquisa Creation Meerrettich, Kaffee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Rote Paprika, Weich Gekochtes Ei. Almuerzo: Bockwurst, Erasco Erbsen-Eintopf. Cena: Bauernbrot, Kirschtomaten, Exquisa Creation Meerrettich, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
3181 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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