Diario de diewahnsinnige86, 21 jun. 21

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Ganz toll das rundet das bescheidene Wochenende ab obwohl ich nicht wirklich gesündigt habe 😑😑😑😑

83,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2021:

1029 kcal

Grasa: 39,81g | Prot: 68,10g | Carbh: 100,19g. Desayuno: Gurke (mit Schale). Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Cena: Milch 1,5%, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Brunch Natur, Roggenbrot, Gekochtes Ei. más...

599 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Ärgere dich nicht 😀hab einen guten Start in die neue Woche

20 jun. 21 por el miembro: dorle757

Guten Morgen Pia 😊, auf geht's... Bei mir sieht es heute auch so aus, wir machen weiter... 💪

20 jun. 21 por el miembro: dirk___

Danke ihr Lieben da mache ich doch umso mehr weiter um es den gemeinen Kilos zu zeigen ^^

20 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86

Wie weiß man, dass man nicht wirklich gesündigt hat wenn man das Wochenende nicht trackt? ;-)

21 jun. 21 por el miembro: DFens78

Weil ich ja weiss was ich gegessen habe ;) und das war nicht wirklich viel und vor allem nix fettes dabei wie eigentlich geplant. Das Wochenende bestand nur aus salat und viel Obst und Gemüse.....

21 jun. 21 por el miembro: diewahnsinnige86

Na dann 👌

21 jun. 21 por el miembro: DFens78

Ist dann bestimmt nur Wasser oder die Hormone. Warte mal drei Tage und es ist wieder unten. Bei mir ist ständig 8er-Bahn, auch wenn täglich fast das Gleiche esse.

21 jun. 21 por el miembro: Bones1801


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