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Gen.Heyns
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21 jun. 21
Diario de Gen.Heyns, 21 jun. 21
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Why do I loose all the weight still to get told by my peers I still look fat 😔
78 kg
Disminuído hasta ahora:
21 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2021:
1010 kcal
Grasa: 99,04g | Prot: 83,11g | Carbh: 89,88g.
Almuerzo:
Albany Everyday White Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Cena:
SPAR Skilpadjies, Chicken Thigh.
Pasa Bocas / Otros:
Woolworths Slimmers Choice Cream Cheese & Chives Crispy Cassava Snacks, Shortbread.
más...
3268 kcal
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Pedestrismo - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 11 horas.
más...
peso estable
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