Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 31,37g | Prot: 50,21g | Carbh: 79,60g.
Desayuno: Ubi Goreng, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Almuerzo: Soto Daging, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung. Cena: Tahu Goreng, Rawon, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Getuk, Tahu Isi, Qtela Keripik Singkong Balado. más...
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1357 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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