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Das war mein tatsächlicher Startwert (allerdings von vor einem guten Jahr) 😶
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 58,83g | Carbh: 144,56g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Kirsch, Meine Zeit Snack Bowl mit Reis, Thunfischcreme, Karotten, Seealgensalat & Sesam. Cena: Penny Ready Hähnchenbrust Filetstreifen Mediterran, Gut & Günstig Sonnenmais, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Schlagsahne, Giovanni Rana Fettuccini. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel Dark & Mild. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de Namydala
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