Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 77,54g | Carbh: 183,46g.
Desayuno: Kraft Quickmelt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Martabak Telur, Nasi Putih. Almuerzo: Kraft Quickmelt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pisang Molen, Selada Daun Hijau, Chicken Nugget, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kraft Quickmelt. Pasa Bocas / Otros: Melon, Chia Seed, Kellogg's Corn Flakes, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raninikita03
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