Diario de Ramisa1, 20 jun. 21

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Da hat sich das gute Ergebnis unserer Mannschaft bemerkbar gemacht: zu gut gefeiert. 🤭 Schön war's trotzdem im umfunktionierten EM-Studio in unserer Garage mit einem kleinen Kreis an Freunden. Definitiv keine Reue und heute wird wieder genau gewogen. 😇

104 kg Disminuído hasta ahora: 17 kg. Aún para ir: 34 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:

1080 kcal

Grasa: 44,79g | Prot: 61,35g | Carbh: 104,47g. Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato. Almuerzo: Zucker, Tomaten, Chinakohl, Kartoffelsalat mit Ei und Gurken. Cena: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kraft Miracle Whip Balance, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

So muss es sein 😊👍 Man feiert nich jeden Tag, es gibt genug Ausgleich 💪😁👍

20 jun. 21 por el miembro: Shiva1705

Ganz Deiner Meinung, Shiva. 👍😁

20 jun. 21 por el miembro: Ramisa1

Das ist übermorgen wieder weg. Und man macht das nicht jeden Tag im Normalfall. Also sollte man genießen und Spaß haben. Und das hast du getan. Sei dir gegönnt

21 jun. 21 por el miembro: never_again87

@never_again87 jepp, heute morgen war es wieder weg. 😅🥳

21 jun. 21 por el miembro: Ramisa1


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