Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 30,83g | Prot: 162,27g | Carbh: 215,73g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Laugenstange, Schinken, Penny Markt Mini-Fladenbrot Tomate, Gymqueen Fluffy Protein Bar. Almuerzo: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch. Cena: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Schoko Krispies, PhD Diet Whey , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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