Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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539 kcal
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Grasa: 25,00g | Prot: 50,90g | Carbh: 26,64g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Doğranmış Jambon, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nescafe Sade. Cena: Migros Ayran, Yeşil Mercimek Salatası, Tavuk Köfte. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aleynacay
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