Diario de viraoop, 20 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2021
58 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:
2024 kcal Grasa: 80,75g | Prot: 82,52g | Carbh: 255,44g.   Desayuno:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Pecel,  Rempeyek, Chicken Nugget,  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Nasi Putih. Almuerzo:  Rempeyek,  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Sawi Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Rujak Cingur, Blewah Melon. Cena:  Kerupuk Putih, Soto Ayam,  Nasi Putih,  Mie Ayam, Roti Canai. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
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