Diario de Jan1977!, 20 jun. 21

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Nee ist klar😫 Diese Woche nicht mehr😅

80 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2021:

1166 kcal

Grasa: 34,82g | Prot: 108,21g | Carbh: 105,87g. Desayuno: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Gut & Günstig Emmentaler, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Schildauer Putenlachsfilet, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln. Cena: Kupfer Schinkenbraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. más...