Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2141 kcal
|
Grasa: 80,67g | Prot: 94,36g | Carbh: 263,73g.
Desayuno: Bananas, Corn Flakes, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Chocolate Cake (Without Frosting), Pan de Mesa Rodajas Finas, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Cena: Chocolate Cake (Without Frosting), Coca-Cola, Salmon, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sebastian_72
|