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22 jul. 16
Diario de nataliaaguiar1, 22 jul. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2016
128,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
71,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2016:
915 kcal
Grasa: 24,62g | Prot: 23,08g | Carbh: 148,81g.
Desayuno:
Tapioca com Manteiga.
Almuerzo:
Sol Gelatina de Limão, Macarronada.
más...
4614 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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