Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 141,36g | Prot: 147,28g | Carbh: 138,71g.
Almuerzo: İrmik Helvası, Bim Bili Bili Yumurta, Kırmızı Kapya Biber, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Erşan Sucuk, Multipower 100 Whey Isolate Protein. Cena: Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, İrmik Helvası, Ezogelin Çorbası, Emin Dana Kavurma. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Bisikletev - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|