Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 85,23g | Prot: 64,91g | Carbh: 155,51g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sucuklu Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kinoa (Pişmiş), Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Fındık, Badem, Muz, Süzme Peynir, Karpuz, Çay (Demlenmiş), Kurabiye. más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 12 minutos, Leslie burn - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tiramisulatte
|