Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 53,13g | Prot: 146,58g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: Yacon, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, A Tal da Castanha Caju + Coco, Aipo, Suco de Limão, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Yoki Farelo de Aveia, Naära Colágeno Hidrolisado, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), MG Palmito Pupunha, Molho de Tomate Caseiro, Fugini Milho Verde, Walmart Queijo Mussarela, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Sésamo Real Tahine Tradicional , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Silk Leite de Coco, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Banana, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Granatus Granola sem Adição de Açucar, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Peras Asiáticas, Molho de Tomate Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Fugini Milho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Mg Palmito Pupunha, Azeite de Oliva, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Kinkan, Fudge Marcela, Goiaba, All Protein Cookie Maçã com Canela. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
corrida - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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