Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 106,06g | Prot: 130,31g | Carbh: 133,66g.
Desayuno: Opor Ayam, Nasi Putih, Bakwan, Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Air Kelapa, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bakso Daging Sapi, Teh Manis. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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