Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 37,34g | Carbh: 82,75g.
Desayuno: Soğanlar, Kayısı, Maret Pratik Hindi Füme, Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Marul, Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tahin Helvası, Algida Keyif Kornet, Mis Yağsız Süt, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Cena: Kabak, Mis Lor Peyniri, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Havuç. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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