Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 83,24g | Carbh: 115,55g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Хлеб Черный. Almuerzo: Творог 5%, Першинский Сметана 15%, Суп гороховый. Cena: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Каша гречневая. Pasa Bocas / Otros: Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. más...
|
|
3513 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyudobr
|