Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 102,62g | Prot: 64,94g | Carbh: 184,97g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Льняное Масло, Сливочное Масло, Сильпо Булочка Улитка с Кремом и Изюмом, Комо Сыр Твердый Голландия. Almuerzo: Ранчо Колбаса на Дровах, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Сильпо Пампушки с Чесноком . Cena: Roshen Ко-Ко Choco, Вино Бастардо Красное Полусладкое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Чумак Майонезный Соус Салатный, Помидоры, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Kronenbourg Blanc, Рудь Чебуреки с Мясом, Рудь Мороженое Дыня-Лайм, Помидоры, Икра Карася, Картофель Отварной. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Zumba - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|