Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 38,86g | Prot: 20,04g | Carbh: 80,92g.
Desayuno: Eti Form Kepekli Bisküvi , Freşa İnişdibi, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, İmam Bayıldı, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Sade Kek, Menemen, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). Cena: Ketçap, Mayonez, Çoban Salatası, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Bim Kavala Bademli Kurabiye. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 17 minutos, Tabata - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de csibel38
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