Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 95,21g | Carbh: 158,92g.
Desayuno: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Alnatura Cornflakes Ungesüßt, REWE Mandeln Gehobelt, Leinsamen, Chia-Samen, Erdbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. Cena: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Pellkartoffeln, Kupfer Schinkenbraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Eiweißbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Kirschtomaten. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jan1977!
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