Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 169,49g | Carbh: 89,74g.
Desayuno: 烚蛋, 紫番薯, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 即溶咖啡, 番茄, 全脂牛奶, 綠葉生菜, 沙律橄欖油, 青瓜（带皮）, 咖啡伴侶, 黑醋. Almuerzo: 豆角, 番茄, 鯛魚, 三文魚（烤製或烘焙）, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 紅米（中粒米，煮熟）. Cena: 豬, 煮熟的雞蛋黃, 節瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉, 西蘭花, 洋蔥, 通心粉, 玉米, 豬肉碎. Pasa Bocas / Otros: 紫番薯, 烚蛋, 花生, 黑豆, 鷹嘴豆. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de magmag135
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