Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 19,52g | Prot: 107,87g | Carbh: 179,56g.
Desayuno: Pêssegos, Maçãs Gala, Salutem Farinha de Aveia, Ovo. Almuerzo: Cerejas Doces, Arroz Basmati (Cozido), Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Continente Feijão Manteiga, Condi Gelatina Light, Pingo Doce Bifes de Frango, Alface de Folha Verde, Cebolas, Brócolos, Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Golden Delicious, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kiwi. más...
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4680 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Paleando - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedro dias73
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