Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2014
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 88,11g | Prot: 77,90g | Carbh: 225,21g.
Desayuno: salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Cena: Line Leberwurst Minis, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, Spaghetti, Olivenöl, Kühne Gewürzgurken, Zwiebeln, Jacoby Limettensaft. Pasa Bocas / Otros: KitKat Mini, Kinder Country, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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