Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 64,20g | Carbh: 76,01g.
Desayuno: Tirolez Queijo tipo Gouda , Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Jaguacy Avocado. Almuerzo: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Callebaut Chocolate 70%, Da Terrinha Tapioca, Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Creme de Leite, Vinho Merlot, Shimeji na Manteiga, Peito de Frango, Ovo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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