Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 56,00g | Carbh: 116,44g.
Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nescafe Classic, Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Selada Kol, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Tomat Merah, Tempe Orek. Cena: Tempe Orek, Tomat Merah, Telur Ceplok, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Diety Instant Coffee. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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