Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 70,15g | Prot: 88,78g | Carbh: 162,44g.
Desayuno: Кофе, Атолл Слойка с Курицей, Spirulina Food Псиллиум, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе с Молоком. Almuerzo: Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Тушеные Овощи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Clausthaler Пиво Безалкогольное. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Говядина Отварная, Лента Маслины без Косточки, Мистраль Перловая Каша на Воде, Excess Free Псиллиум. Pasa Bocas / Otros: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Магнит Грейпфрут . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|