Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3719 kcal
|
Grasa: 92,36g | Prot: 344,51g | Carbh: 377,79g.
Desayuno: Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. Almuerzo: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Салат Овощной, Сахар, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Кефир 1%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Cena: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Моремания Лимонад Маракуйя , Овощи Гриль, Моремания Поке с Лососем, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. más...
|
|
2572 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|