Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 55,94g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Almuerzo: Tempe Orek, Tongseng campur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Cena: Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Tongseng campur, Tempe Orek. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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