Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 128,55g | Prot: 132,22g | Carbh: 19,03g.
Almuerzo: Azeite Extra-Virgem, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Pretas, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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