Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
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56,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 92,12g | Carbh: 113,64g.
Desayuno: 八千步 全麦夹心欧包（紫薯红提）, 鸡蛋（整个）, 黑咖啡. Almuerzo: 小蛋糕, 有皮鸡大腿（烘培或是油炸，有涂层，吃皮）. Cena: 黄瓜/青瓜（带皮）, 沈小善 高蛋白轻态包(奶酪味), 麻油, 青椒, 虾仁. Pasa Bocas / Otros: 肌肉小王子 鸡胸丸, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de miyavichan
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