Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 85,39g | Prot: 60,69g | Carbh: 217,72g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sara Lee Classic Dinner Rolls, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork. Cena: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Baked or Broiled Salmon, Mushroom Soup, Leinenkugel's Classic Amber Ale. Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Godiva Dark Chocolate Truffles. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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