Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 111,74g | Carbh: 59,47g.
Desayuno: Keçi Peyniri, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber. Cena: Cacık, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Alt karın - 20 minutos, Bisiklet - 45 minutos, Bacak egzersizi - 40 minutos, Koşu bandı - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de darkangels_
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