Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 52,16g | Prot: 100,61g | Carbh: 166,04g.
Desayuno: Blossom Epic Spread, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, tap water , Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Selati Sweetener, Tap Water, Nescafe Classic, PnP Full Cream Milk Long Life UHT. Almuerzo: Soy Flour (Full Fat), Nature's Garden Broccoli, whole kennel corn , Gem Squash, Julienne carrots fresh, Rajah Medium Curry Powder, Pick n Pay Seasonal Vegetable Mix, Knorr Cup-A-Soup Chicken Noodle, Potato, Chicken Leg (Skin Eaten). Cena: tap water , Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, President Medium Fat Feta, Knorr Light Greek Salad Dressing, apple, red peppers , green peppers , onions , onion , Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Grapes, Banana. Pasa Bocas / Otros: Pick N Pay Peanuts & Raisins (Roasted & Salted). más...
|
|
3980 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coenraadmarneweck
|