|
Det går bra, försöker logga ALLT. Är peppad. Känner direkt att när jag sköter mig så sitter kläderna lösare 🤗 Målet/delmålet 70 är nära, nu jäklar! Pepp pepp till alla där ute 💪
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 66,74g | Prot: 67,81g | Carbh: 162,59g.
Desayuno: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin, Arla Mjölk 3%. Cena: Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), ICA Russin, Arla Hushållsost Mild 26%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|