Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 65,47g | Prot: 42,70g | Carbh: 106,60g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler. Almuerzo: Antep Fıstığı. Cena: Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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